イソフラボンが含まれる食べ物とは??

大豆イソフラボンが含まれる食品は主に、

・納豆
・豆腐
・豆乳
・枝豆

があるそうです。


とはいっても、あまり和食が好きでない方は摂取する機会が無さそうですね。。

この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのTrackBack URL
http://blog.seesaa.jp/tb/19261641

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。